quiero saber como bajar de peso me siento muy pesada.
quiero bajar de peso pero nose comotengo 13 kilos de mas y me siento super obesa
hola ya compre e cereal de special k, que me sugieren que coma?
por favor necesito una dieta para bajar 14 kilos quer tengo de sobrepeso pero soy una persona con muchísimas actividades, tendo el colesterol y los triglicéridos muy elevados.
he seguido sus sugerencias para incluir special k, me ha funcionado para bajar de peso. tambien tengo el disco de zumba cardio y gluteos pero me faltan los otros dos y ya no los consegui. como le puedo hacer para conseguirlos . si funciona ese baile. gracias por informarme
quisiera pedir informacion de donde puedo conseguir los discos de zumba
tengo 20 kg de mas que dieta me recomiendan con los cereales de specialk tengo 47 años.
QUISIERA PODER REGISTRAR CODIGOS DE COMPRAS PERO NO ENCUENTRO DONDE EN QUE PAGINA PARA PODER PARTICIPAR
Quisiera me informen como hago para registrar mis còdigos de compra d specialk???? gracias.
quiero registrar codigos de compra para bajar los videos de rutinas de iran,sara y claudia
yo tambien quiero saber como se hace para registrar
me gustaria bajar 10 kilos como le hago?
quiero bajar de peso, estoy haciendo la dieta del special k y no me funciona, tengo 39 años
PASANDO LOS 29 Años nuestro cuerpo empieza a cambiar el metabolismo y nos cuesta mas trabajo bajar de peso, si estas haciendo la dieta y no te funciono talvez es porque no estas utilizando las cantidades adecuadas o estas añadiendo leche entera y no estas utilizando un suplemento de azucar, debes de tomar minimo 2 litros de agua al dia y si es de jamaica sin azúcar mucho mejor ya que es diuretica y te vas a sentir mas ligera, inicia un programa de ejercicio inicia con 10 min la primera semana, la siguiente semana 20 min diarios y asi sucesivamente, hasta que llegues a los 40 min de ejercicio continuo, suerte!!!
quisiera saber como hacerle para poder comermelos especialk sinq seme suba la precion
me gustaria saber como bajar los viedos de zumba para poder bajar los quilos que tengo de mas.
Para bajar el colesterol y los triglicéridos se desayuna un licuado en ayunas de manzana con avena, si leche, solo con agua y en kinse dias se baja. Y otra cosa, en este foro solo veo preguntas pero ninguna respuestga, for plis contribuyan con algunas respuestas.
como bajar mas de 20 kilos pero sin tener hambre de ansiedad
EL CONTROL ES MENTAL, DEBES DE ANALIZAR QUE 20 KILOS ES DEMASIADO Y PONE EN RIESGO TU SALUD, CUANDO VAYAS AL SUPER LLEVA UNA LISTA DE LO INDISPENSABLE E INCLUSO LLEVA MENOS DINERO PARA EVIAT COMPRAR CHATARRA, COMPRA FRUTA VARIADA PERO TAMPOCO TE PUEDES EXCEDER EN LA FRUTA PORQUE TIENE AZÚCAR, ASI QUE TRATA DE TENER A LA MANO UNA ENSALADA DE LECHUGA, PEPINO JICAMA, ESTOS ALIMENTOS LOS PUEDE COMER EN LA CANTIDAD QUE TU DESEES, PARA LOS ANTOJOS UNA GELATINA LIGHT, TE VERDE SIN AZUCAR O CON UN SUSTITUTO DE AZÚCAR TE RELAJA Y EVITA QUE TENGAS ANSIEDAD, EJERCICIO MINIMO 10 MIN, UNA SEMANA, LA SIGUIENTE, 20 MIN, Y ASI SUCESIVAMENTE PARA QUE TU METABOLISMO SE ADAPTE A UN CAMBIO DE ALIMENTOS Y A UNA ACTIVIDAD FISICA, SUERTE!!
me gustaria saber como consigo los cd de zumba con kellogg saon muy buenos, solo tengo el primero y me encantaria seguir con la rutina. agradezco me puedan ayudar
hola me gustaria que me ayuden a consegir los videos que dan en los cereales pues me los recomendaron y no se donde buscar la verdad me hurge bajar de peso pues ya me siento muy gorda y me quiero ver bonita otra vez.s
31/03/2008 10:32:14 AM
me gustaria que me ayudaran a bajar de peso ya que tengo como 8 kilos de mas y siento que me esta afectando en mi salud
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19/10/2009 07:03:00 PM
pues solamente hay que comer bien nada de comida chatarra ni jugos como son boing , jumex , y todos esos jugos que tienen alto contenido de azucar es mejor un jugo natural hecho por uno mismo. cuando bayas a comer fruta puedes comerla pero eso si midete no te prepares tus coctelotes de 8 o 9 frutas , puedes comer de 1 a 2 , de verduras tooooda la que quieras hasta puedes prepararte tus ensaladas de verduras con limon,procura evitar la carne roja no la comas tan seguido ,come pollo , pescado o carne de zoya y si te vas a preparar una pechuga de pollo en bistec, que el tamaño del bistec sea del tamaño de lo que mide tu mano y eso sera lo que vas a comer.pescado ese si es libre puedes comer el que quieras ya que es ligero ,hasta lo puedes comer en la cena. cena ligero y si te da ambre entre comidas puedes comerte 1 a 2 frutas o 1 gelatina o 1 barrita de esas que anuncian en la tv jeje o un yogurt o leche light.pero eso si tienes que ir con un nutriologo por que cada persona es diferente y lo que te dije me lo dijo mi nutriologa pero yo pr qu estaba baja de peso, pero de todas formas te va a servir, eso si desayuna bien y no te saltes comidas,has ejercicio ke se yo una caminata rapida o spining y si te gusta el baile metete a claces de jazz,o hawaiano o lo que te guste a ti, y es todo lo que te puedo decir espero y te haya ayudado en algo, bye suerte!!
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